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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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老酸奶對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果有限，且使用不當(dāng)可能適得其反。減肥需綜合多種方法，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2020-03-02 21:45
1.老酸奶含益生菌，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于排出廢物，輔助減肥。
2.其富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.但老酸奶熱量不低，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，引起脂肪堆積。
4.減肥不能僅依靠老酸奶，還需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制總熱量攝入。
5.加強(qiáng)體育鍛煉，增加能量消耗，如跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
總之，老酸奶可作為減肥飲食的一部分，但要注意適量，配合其他措施，才能達(dá)到較好的減肥效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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