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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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在健身房進行運動，鍛煉完肌肉之后容易產生身體比較疲勞的現象，不建議手淫，否則容易產生有身體腎虛的表現，要注意適當的休息。可以加強飲食營養(yǎng)，多喝牛奶，雞蛋或者牛肉有助于補充蛋白質，保持身體健康。在運動過程當中要先做好熱身活動，避免過度，否則容易產生拉傷的問題。
2020-03-18 20:13
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