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女性經(jīng)期能否吃紅棗?

女性經(jīng)期能否吃紅棗?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林芳 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    女性經(jīng)期吃紅棗有利有弊,取決于身體狀況、紅棗攝入量等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.益處:紅棗能補氣補血,含豐富鐵元素和礦物質(zhì),緩解經(jīng)期氣血虛弱和貧血。
    2.上火情況:經(jīng)期有上火癥狀時不建議吃,會加重上火。
    3.攝入量:適量食用有益,過量可能影響消化。
    4.個體差異:不同體質(zhì)的女性對紅棗的反應(yīng)不同。
    5.搭配食物:與其他食物合理搭配,效果更佳。
    總之,女性經(jīng)期是否吃紅棗要綜合考慮自身情況,適量食用。

    2020-03-01 19:36
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