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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁慧超 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
婦產(chǎn)科
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順產(chǎn)后促進陰道恢復可從運動、飲食、理療等多方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2020-03-28 20:52
1.運動鍛煉：多做縮肛運動，即有規(guī)律地收縮肛門，每次持續(xù)3-5秒，然后放松，重復15-20次為一組，每天進行3-4組。
2.產(chǎn)后理療：產(chǎn)后42天復查后，若陰道松弛較嚴重，可在正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)后康復科進行盆底肌電刺激、生物反饋等理療。
3.飲食調(diào)理：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。
4.使用器具：可在醫(yī)生指導下使用陰道啞鈴，幫助增強盆底肌肉力量。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，有利于身體恢復。
順產(chǎn)后陰道恢復需要一定時間和耐心，產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。
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什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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