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老人便秘多因腸道蠕動(dòng)減緩、年老體弱、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)及精神心理等因素所致。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.腸道功能減退：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力減弱，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長。
2.氣血不足：年老體弱，氣血虧虛，腸道失于濡潤，推動(dòng)無力。
3.飲食因素：飲水少，膳食纖維攝入不足，易導(dǎo)致大便干結(jié)。
4.運(yùn)動(dòng)量少：活動(dòng)量不足，胃腸蠕動(dòng)緩慢。
5.精神心理：緊張、焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。
治療方法：
1.飲食調(diào)理：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉、火龍果等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、打太極等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
3.中藥方劑：可選用麻子仁丸、潤腸丸、五仁丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.按摩腹部：順時(shí)針按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，避免憋便。
老人便秘需要綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。