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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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減掉脂肪肝需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、治療、定期復(fù)查等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-16 08:20
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
4.治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、阿托伐他汀等。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測肝功能、血脂等指標(biāo)，了解病情變化。
總之，減掉脂肪肝需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，才能取得良好效果。
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