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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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壯陽需綜合多種方法，包括飲食調整、運動鍛煉、合理用藥等，必要時應就醫(yī)檢查。同時，壯陽不可盲目，避免使用無科學依據(jù)的方法。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-11 00:42
1.飲食調理：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如核桃、韭菜、蝦、牡蠣等，有助于提升性功能。
2.運動健身：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環(huán)，對壯陽有益。
3.心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響性功能。
4.中醫(yī)調理：可在醫(yī)生指導下服用一些補腎益氣的中藥，如金匱腎氣丸、右歸丸等。
5.避免不良習慣：戒煙限酒，避免熬夜，減少過度手淫和性生活頻率。
壯陽是一個綜合調理的過程，需要長期堅持。如性功能障礙嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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