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2020-03-05 09:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃腸脹氣

問題：

孕婦肚子脹氣緩解后適宜的飲食有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱瑞珍主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

婦產科

孕婦肚子脹氣緩解后，飲食需格外注意，以促進消化和維持營養(yǎng)均衡。同時，若脹氣反復或出現其他不適，應及時就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.優(yōu)質蛋白類食物：如魚肉、雞肉、蛋類，富含蛋白質，有助于胎兒發(fā)育和孕婦身體恢復。
2.新鮮蔬果：像香蕉、蘋果、青菜等，能補充維生素和纖維素，預防便秘。
3.全谷物食物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，利于消化。
4.堅果：例如核桃、杏仁，含有健康的脂肪和蛋白質。
5.酸奶：富含益生菌，可調節(jié)腸道菌群，改善消化功能。
總之，孕婦肚子脹氣緩解后的飲食要多樣化、均衡，注意飲食衛(wèi)生和規(guī)律，以保障自身和胎兒的健康。
2020-03-05 09:55

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