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生吃大蒜因其獨(dú)特的藥理活性成分，對人體有多種益處，但同時也可能帶來一些不良反應(yīng)。大蒜的主要活性物質(zhì)——蒜素，具有抗菌、抗氧化、抗炎特性。然而，其強(qiáng)烈的刺激性對于某些人群可能并不適宜。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 抗菌消炎：大蒜含有的蒜素能抑制多種細(xì)菌生長，有助于預(yù)防和緩解感染。
2. 心血管健康：大蒜中的化合物可能有助于降低血壓，改善血脂，對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。
3. 免疫增強(qiáng)：生大蒜可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞活動，有助于抵抗疾病。
4. 抗氧化：大蒜富含抗氧化劑，有助于中和自由基，延緩細(xì)胞老化過程。
5. 消化系統(tǒng)影響：生大蒜的刺激性可能導(dǎo)致胃腸道不適，特別是對胃炎或胃潰瘍患者可能加重癥狀。
6. 眼部健康：長期大量食用生大蒜可能對眼睛產(chǎn)生不良影響，尤其是對已有眼部疾病的人群。
7. 口腔影響：生吃大蒜可能導(dǎo)致口臭和口腔黏膜刺激。