-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
晚上吃香蕉加酸奶對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且需注意多方面因素。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-07 10:51
1.營養(yǎng)成分：香蕉富含鉀、膳食纖維等，酸奶含蛋白質(zhì)、鈣等，可促進(jìn)腸道蠕動。
2.消化作用：有助于腸道消化吸收和排便，利于代謝。
3.食用量：不能過量，否則可能因熱量攝入過多影響減肥。
4.胃酸影響：酸奶酸性可能導(dǎo)致胃酸過多，引發(fā)腸胃不適。
5.運動配合：吃完后適當(dāng)運動，能幫助消化吸收，增強減肥效果。
總之，晚上吃香蕉加酸奶可作為減肥的輔助方式，但要注意合理食用并配合運動。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南想看躁狂癥去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市啥醫(yī)院看躁狂癥好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能看雙相情感障礙-濟(jì)南...
- 濟(jì)南專業(yè)治療雙相情感障礙的醫(yī)院-濟(jì)南...
- 濟(jì)南市看雙向情感障礙去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 云南省精神病醫(yī)院：焦慮癥治療的誤區(qū)與...
- 本月榜單：抽動癥要多少錢治療排名TO...
- 云南省腦病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院專家鄭琳...
- 云南省腦病醫(yī)院：智斗癲癇惡魔，昆明康...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
