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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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女人吃南瓜子有多種好處，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、預(yù)防疾病、改善皮膚和調(diào)節(jié)情緒。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-19 10:13
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：南瓜子富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，如維生素E、鋅、鎂等，有助于維持身體正常機(jī)能。
2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.預(yù)防疾?。汉械目寡趸煞钟兄陬A(yù)防心血管疾病，降低膽固醇水平。
4.改善皮膚：維生素E等成分能抗氧化，減少皮膚皺紋，使皮膚更有光澤。
5.調(diào)節(jié)情緒：南瓜子中的某些成分可能有助于緩解焦慮和壓力，改善情緒。
總之，女人適量食用南瓜子對(duì)身體有一定益處，但也要注意適量，避免過(guò)量食用引起不適。
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