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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭靜 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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預防近視保護眼睛，需從多方面入手，包括用眼習慣、眼部護理、飲食調節(jié)等，如有視力異常，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-02 12:55
1.注意用眼時長和環(huán)境：避免長時間持續(xù)用眼，不在過強或過弱光線下看書或使用電子設備。
2.規(guī)范讀寫姿勢：保持眼睛與書本、屏幕的適當距離，不躺著或走路時看書。
3.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛充分放松。
4.堅持眼保健操：按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。
5.飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
6.定期眼部檢查：建議每年至少進行一次視力檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預。
總之，保護眼睛預防近視需要長期堅持良好的習慣，關注眼睛健康。
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就醫(yī)問藥
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