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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝黑芝麻糊的時間選擇主要取決于個人需求和身體狀況，一般來說，以下幾個時間段較為適宜。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2020-03-19 11:35
1.早餐時：能提供能量和營養(yǎng)，開啟活力一天。
2.下午茶時間：補(bǔ)充體力，緩解饑餓感。
3.睡前兩小時：黑芝麻糊中的營養(yǎng)成分有助于睡眠。
4.運(yùn)動后：幫助補(bǔ)充消耗的能量和營養(yǎng)。
5.腸胃不適時：相對容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
總之，喝黑芝麻糊的時間可以根據(jù)個人情況靈活安排，但要注意適量，避免過量攝入導(dǎo)致熱量過高。
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