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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚書(shū)忠 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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懷孕期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)順產(chǎn)有益，常見(jiàn)的有利運(yùn)動(dòng)包括散步、孕婦瑜伽、游泳、凱格爾運(yùn)動(dòng)、爬樓梯。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2020-03-22 22:29
1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，較為輕松安全。
2.孕婦瑜伽：可增加身體柔韌性，舒緩身心壓力。
3.游泳：減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，鍛煉全身肌肉。
4.凱格爾運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)盆底肌肉力量，利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。
5.爬樓梯：有助于胎兒入盆，但要注意安全，避免過(guò)度勞累。
孕婦選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身身體狀況，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)要適度，以保證自身和胎兒的健康。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開(kāi)腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤(pán)異常、產(chǎn)道異常或破水過(guò)早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時(shí)常采取的分娩方式。 查看全文»
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