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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳靜嫦 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
斜視弱視專(zhuān)科
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眼睛的健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，一些水果富含對(duì)眼睛有益的成分。在日常生活中，可適當(dāng)多吃以下水果。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-28 20:49
1.藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，可緩解眼睛疲勞。
3.蘋(píng)果：含維生素A和微量元素硒，對(duì)眼睛有一定保護(hù)作用。
4.獼猴桃：維生素C含量高，能減少眼睛自由基的損害。
5.葡萄：含抗氧化物質(zhì)，有助于預(yù)防眼睛老化。
合理飲食對(duì)眼睛健康很重要，但也要注意用眼衛(wèi)生，避免過(guò)度用眼。
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