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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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洪俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視一旦形成難以逆轉(zhuǎn)，做眼保健操主要在于預(yù)防，還需綜合多種方法。包括合理用眼、注意用眼環(huán)境、定期檢查等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-04 17:42
1.近視原理：近視多因眼球前后徑過長或屈光力過強(qiáng)，導(dǎo)致光線聚焦于視網(wǎng)膜前。
2.眼保健操作用：促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，對預(yù)防近視有一定幫助。
3.合理用眼：控制用眼時間，每30分鐘休息一次。
4.用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。
5.定期檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
6.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
總之，預(yù)防近視需要綜合多種措施，不能僅依賴眼保健操。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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