經(jīng)常手淫且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對健康有何影響
2020-03-13 20:55
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經(jīng)常手淫且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對健康有何影響
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回答1
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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經(jīng)常手淫且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可能對身心健康產(chǎn)生多方面影響，包括生理和心理方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-13 20:56
1.生理影響：頻繁手淫可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疲勞，如出現(xiàn)性功能障礙、前列腺炎等。
2.心理影響：容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、內(nèi)疚等不良情緒。
3.精力消耗：可能影響日常精力，導(dǎo)致疲勞、注意力不集中。
4.睡眠問題：影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠、多夢等。
5.運(yùn)動(dòng)效果：過度手淫可能削弱運(yùn)動(dòng)帶來的積極效果，如肌肉恢復(fù)和體能提升。
總之，適度控制手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣，包括適量運(yùn)動(dòng)，對維持身心健康至關(guān)重要。
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