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絕經(jīng)需要注意哪些方面？

2020-03-06 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

絕經(jīng)需要注意哪些方面？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林芳副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

絕經(jīng)通常發(fā)生在45至55歲，期間身體可能出現(xiàn)多種變化?？赡苡性陆?jīng)紊亂、情緒波動、骨質(zhì)疏松等情況，要重視并做好應對。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品；增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類。
2.適當運動：如散步、瑜伽，有助于增強體質(zhì)。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，可通過興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。
4.定期體檢：包括婦科檢查、骨密度檢查等，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。
5.藥物補充：必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑、維生素D等。
6.生活規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。
絕經(jīng)是女性生理的一個階段，通過合理的調(diào)理和關(guān)注，能減輕不適，提高生活質(zhì)量。
2020-03-06 18:11

就醫(yī)問藥

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什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正?，F(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

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