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運動后拉肚子可能由多種原因引起，如腹部著涼、腸道菌群失調(diào)、腸道炎癥、運動強(qiáng)度過大、飲食不當(dāng)?shù)?。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.腹部著涼：運動時出汗，未及時保暖，腹部受寒，導(dǎo)致腸道蠕動加快?？蔁岱蟾共浚⒁獗Ｅ?。
2.腸道菌群失調(diào)：運動影響腸道菌群平衡?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片。
3.腸道炎癥：本身有腸道炎癥，運動可能誘發(fā)或加重。需就醫(yī)檢查，可能使用諾氟沙星膠囊、腸炎寧片等藥物。
4.運動強(qiáng)度過大：身體疲勞，影響腸道功能。應(yīng)適當(dāng)降低運動強(qiáng)度，充分休息。
5.飲食不當(dāng)：運動前后進(jìn)食不潔或刺激性食物。注意飲食衛(wèi)生，清淡飲食。
運動后拉肚子若持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診。