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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃柳 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
盆底康復中心
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備孕期間食用黑豆，可通過多種方式，如煮粥、打豆?jié){、煮水、制成菜肴等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2020-03-13 11:40
1.煮粥：將黑豆與其他食材一起煮粥，營養(yǎng)豐富。
2.打豆?jié){：制成黑豆豆?jié){，易于吸收。
3.煮水：單獨煮黑豆水飲用。
4.制成菜肴：如黑豆炒肉等。
5.搭配食用：與紅棗、核桃等搭配，增強效果。
備孕期間食用黑豆應適量，同時保持飲食均衡。
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