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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙云荷 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕期間可以適量吃杏仁。杏仁富含營養(yǎng)，對孕婦和胎兒有益，但食用需注意適量和方法。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-15 13:39
1.營養(yǎng)成分：杏仁含不飽和脂肪酸、DHA、蛋白質(zhì)等，有助于胎兒腦部發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充。
2.食用好處：能提供能量，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。
3.注意事項：食用要適量，過量可能引起消化不良。
4.品質(zhì)選擇：挑選新鮮、無變質(zhì)的杏仁。
5.搭配建議：可與其他堅果、水果、蔬菜等搭配，保證營養(yǎng)均衡。
總之，孕婦可以吃杏仁，但要把控好量和質(zhì)，確保飲食多樣化，保障自身和胎兒健康。
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