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咬肌肥大可能由不良咀嚼習慣、遺傳等因素引起。縮小咬肌的方法主要包括改變咀嚼習慣、注射肉毒素、口腔正畸、面部按摩和手術治療。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.改變咀嚼習慣：避免長時間咀嚼硬物，減少單側咀嚼，使咬肌得到放松。
2.注射肉毒素：肉毒素可阻斷神經與肌肉的神經沖動，麻痹過于發(fā)達的肌肉，達到瘦咬肌的效果，但需多次注射，且要遵醫(yī)囑。
3.口腔正畸：通過矯正牙齒排列，改善咬合關系，間接影響咬肌的使用，從而在一定程度上縮小咬肌。
4.面部按摩：用適當?shù)氖址ò茨σЪ〔课唬龠M血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，但效果相對較慢。
5.手術治療：對于咬肌異常肥大的情況，可考慮手術切除部分咬肌，但手術風險較大，需謹慎選擇。
縮小咬肌需要綜合考慮個人情況和治療方法的適用性，選擇合適的方法，并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。