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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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晚上適量飲用湯品在一定程度上是有益健康的，它能提供營養(yǎng)，促進消化，但過量或選擇不當(dāng)可能產(chǎn)生不良影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2020-03-09 15:08
1. 提供水分：湯能補充身體所需的水分，尤其在干燥季節(jié)。
2. 營養(yǎng)吸收：溫和的湯可以幫助軟化食物，促進胃腸道對營養(yǎng)的吸收。
3. 保暖助眠：熱湯有助于提升體溫，有時可助于改善睡眠質(zhì)量。
4. 注意分量：過量飲用可能導(dǎo)致夜間頻繁起夜，影響睡眠。
5. 選擇適宜：高脂或含咖啡因的湯可能引起消化不適或影響睡眠。
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