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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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糖尿病是可以預防的，主要通過健康生活方式、控制體重、定期體檢、合理飲食、適度運動等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2020-03-15 16:04
1.健康生活方式：規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度勞累。
2.控制體重：保持體重在正常范圍內，防止肥胖。
3.定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)血糖異常，早干預。
4.合理飲食：減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜。
5.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質。
總之，預防糖尿病需要長期堅持良好的生活習慣。
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