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為什么吃完飯就想睡覺

為什么吃完飯就想睡覺

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    覃黎葵 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    吃完飯就想睡覺,可能由以下因素導(dǎo)致:一是大腦供血變化,二是血糖波動,三是激素分泌影響,四是胃腸負(fù)擔(dān)加重,五是個人習(xí)慣。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.大腦供血變化:進(jìn)食后,身體會調(diào)配更多血液到胃腸道幫助消化,導(dǎo)致大腦供血相對減少,從而產(chǎn)生困倦感。
    2.血糖波動:食物消化使血糖升高,胰島素分泌增加,可能引起嗜睡。
    3.激素分泌影響:餐后體內(nèi)一些激素如膽囊收縮素等分泌增加,易讓人產(chǎn)生睡意。
    4.胃腸負(fù)擔(dān)加重:大量進(jìn)食或吃了不易消化的食物,胃腸負(fù)擔(dān)加重,身體易疲勞想睡。
    5.個人習(xí)慣:長期養(yǎng)成飯后休息或放松的習(xí)慣,也會形成條件反射,一吃完飯就想睡覺。
    如果這種情況頻繁且嚴(yán)重影響生活,建議就醫(yī)檢查,明確原因。平時應(yīng)注意飲食均衡,適量運(yùn)動。

    2020-03-01 18:23
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