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喝芝麻糊有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)肝腎、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等好處。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：芝麻糊富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、B族維生素、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供能量和必需的營(yíng)養(yǎng)素。
2.潤(rùn)腸通便：其中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防和緩解便秘。
3.滋養(yǎng)肝腎：芝麻具有滋養(yǎng)肝腎的作用，對(duì)肝腎不足引起的頭暈、耳鳴等有一定的改善作用。
4.美容養(yǎng)顏：維生素E等成分具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，使皮膚保持彈性和光澤。
5.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
適量飲用芝麻糊對(duì)身體有益，但要注意控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致肥胖等問題。