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使用藍色減肥霜是否有助于減肥

2020-03-14 11:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

使用藍色減肥霜是否有助于減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

使用藍色減肥霜一般難以實現(xiàn)理想的減肥效果。減肥產品多為輔助手段，使用不當還可能損害健康。減肥關鍵在于調整飲食和加強鍛煉。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.減肥霜原理：部分減肥霜聲稱通過促進血液循環(huán)、增加代謝來輔助減肥，但效果往往不顯著。
2.個體差異影響：不同人體質不同，對減肥霜的反應也各異，多數(shù)人使用效果有限。
3.潛在風險：可能引起皮膚過敏、紅腫等不良反應。
4.飲食調整重要性：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，多吃蔬果、粗糧。
5.運動的作用：增加有氧運動和力量訓練，如跑步、游泳、舉重等，能有效消耗熱量。
總之，依靠減肥霜減肥不太可靠，合理飲食和適度運動才是健康減肥的正道。
2020-03-14 11:10

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