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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉奕志 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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以下食物對(duì)眼健康有益：胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、雞蛋、魚類。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2020-03-21 16:32
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持正常的視覺(jué)功能。
2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可保護(hù)眼部細(xì)胞。
3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。
4.雞蛋：蛋黃中的葉黃素、玉米黃質(zhì)和鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
5.魚類：尤其是深海魚，富含Omega-3脂肪酸，可降低眼睛炎癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
飲食多樣化，合理攝入這些食物，有助于維護(hù)眼睛的健康。
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