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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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粗纖維食物是富含膳食纖維的食物，如玉米、芹菜、燕麥、蘋果、豆類等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-04 19:23
1.玉米：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。
2.芹菜：含有大量粗纖維，有助于消化。
3.燕麥：是常見的粗纖維食物，營養(yǎng)豐富。
4.蘋果：其所含的纖維可促進(jìn)排便。
5.豆類：如黃豆、黑豆，富含粗纖維和蛋白質(zhì)。
適量攝入粗纖維食物對健康有益，但腸胃不好者應(yīng)適量。
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