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學(xué)生便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腸道疾病、藥物影響等引起。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，水分缺乏。應(yīng)多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：胃腸蠕動(dòng)減慢。增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、跳繩等。
3.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致神經(jīng)緊張。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、散步。
4.腸道疾病：如結(jié)腸炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.藥物影響：某些藥物副作用。必要時(shí)調(diào)整用藥。
學(xué)生便秘要重視，通過調(diào)整生活方式大多可改善，若持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。