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斷奶后如何實(shí)現(xiàn)豐乳

2020-03-26 12:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

斷奶后如何實(shí)現(xiàn)豐乳

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林胡強(qiáng) 副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

乳腺外科

斷奶后豐乳可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、內(nèi)衣選擇、生活習(xí)慣等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆制品等。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，像俯臥撐、啞鈴飛鳥等。
3.按摩：用正確手法按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.內(nèi)衣選擇：穿戴合適尺碼和有支撐作用的內(nèi)衣。
5.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免吸煙和過量飲酒。
總之，斷奶后豐乳需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，才能取得較好效果。
2020-03-26 12:24

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