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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李玉潔 主治醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
婦科
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懷孕期間飲食很重要，以下食物對母嬰較好：蛋白質(zhì)類、蔬果類、堅果類、粗糧類、乳制品類。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-22 09:41
1.蛋白質(zhì)類：如魚肉、雞肉、牛肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于胎兒生長。
2.蔬果類：新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜，提供維生素和礦物質(zhì)。
3.堅果類：核桃、杏仁、腰果，含有不飽和脂肪酸，對胎兒大腦發(fā)育有益。
4.粗糧類：玉米、糙米、燕麥，富含膳食纖維，預(yù)防便秘。
5.乳制品類：牛奶、酸奶，補(bǔ)充鈣，有助于胎兒骨骼發(fā)育。
總之，孕期飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，促進(jìn)母嬰健康。
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