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剖腹產(chǎn)術(shù)后如何瘦手臂和臀部

2020-03-02 10:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

剖腹產(chǎn)術(shù)后如何瘦手臂和臀部

回答1
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肖麗玲主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

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剖腹產(chǎn)術(shù)后瘦手臂和臀部，可從運動、飲食、生活習慣等多方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.運動方面：可選擇瑜伽，能增強身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，幫助塑造身形。也可進行啞鈴訓練，增強上肢力量。
2.飲食調(diào)整：多攝入高蛋白食物，如雞胸肉、魚蝦、豆類等，嚴格控制高熱量食物。
3.生活習慣：避免久坐，每坐1小時左右起身活動。
4.產(chǎn)后康復：可在專業(yè)指導下進行產(chǎn)后康復訓練，促進身體恢復。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因身材焦慮影響恢復。
總之，剖腹產(chǎn)術(shù)后瘦手臂和臀部需綜合多種方法，循序漸進，不可操之過急。
2020-03-02 10:39

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什么是剖腹產(chǎn)? 　　剖腹產(chǎn)是一個重要的手術(shù)助產(chǎn)方法。是在分娩過程中，由于產(chǎn)婦或胎兒的原因無法使胎兒自然娩出，而由醫(yī)生采取的一種經(jīng)腹切開子宮取出胎兒及其附屬物的過程。若病例選擇得當，施術(shù)及時，不但可挽救母子生命，且能使婦女保持正常的生產(chǎn)性能和繼續(xù)繁殖后代的能力，否則不僅不能收到預期效果，且可造成遠期的不良影響，故施術(shù)前必須慎重考慮。查看全文»

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