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盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周?chē)Y(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。病情輕重不同，自我療法有所差異。嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免延誤。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.疾病認(rèn)知：了解盆腔炎的癥狀，如下腹疼痛、發(fā)熱、陰道分泌物增多等。
2.生活調(diào)整：避免勞累，保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.飲食注意：多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩食物。
5.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，避免不潔性生活。
6.心態(tài)調(diào)整：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
盆腔炎患者應(yīng)重視自身病情，輕度時(shí)可采取上述自我療法，若癥狀加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。