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牛奶和雞蛋能否一起食用

牛奶和雞蛋能否一起食用

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    牛奶和雞蛋可以一起吃,兩者營(yíng)養(yǎng)豐富,但食用時(shí)有些注意事項(xiàng)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等,雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)。
    2.搭配優(yōu)勢(shì):是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)早餐組合,能提供豐富營(yíng)養(yǎng)。
    3.食用量:不宜過(guò)多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
    4.溫度影響:冷牛奶可能刺激腸胃,尤其胃腸功能弱的人。
    5.空腹問(wèn)題:胃腸功能差者不宜空腹喝牛奶。
    合理搭配牛奶和雞蛋能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但要注意上述情況,根據(jù)自身狀況適量食用。

    2020-03-07 10:06
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