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做愛時陰莖硬度不夠可能由心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌異常等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響勃起。應調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
2.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動等，會影響性功能。需戒煙限酒，保持規(guī)律作息，加強鍛煉。
3.基礎疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心血管疾病等，可能損害血管功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。
4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)損傷或病變，會影響勃起功能。需明確病因，進行針對性治療。
5.內(nèi)分泌異常：雄激素水平低下等內(nèi)分泌問題也可能導致?？赏ㄟ^補充相應激素改善。
出現(xiàn)做愛時陰莖硬度不夠的情況，應重視并及時就醫(yī)，明確原因后采取合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。