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做什么運(yùn)動(dòng)有助于排便

健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)有助于排便?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳禮浩 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    為了幫助排便可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有如騎自行車、踢足球、打羽毛球、乒乓球、跳健美操、做瑜伽、引體向上、單杠、太極拳、仰臥起坐、暴走、仰臥起坐、快步走、腹部按摩等。通過(guò)以上鍛煉腸道蠕動(dòng)加速，讓代謝廢物及時(shí)排出體外。不同年齡段的患者可以選擇不一樣的運(yùn)動(dòng)方式。走路時(shí)需要加大腰轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)腹腔起到按摩的作用。

    2020-03-06 21:50
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汪佩霞

汪佩霞 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮腔畸形、宮腔粘連的微創(chuàng)手術(shù)，良性婦科腫瘤的手術(shù)治療及各類婦科常見(jiàn)病多發(fā)病的治療。

預(yù)約掛號(hào)
江珍

江珍 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：在各種胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、功能性消化不良、消化道息肉、腫瘤等常見(jiàn)消化系統(tǒng)疾病以及高血壓病、冠心病、糖尿病、腦梗塞、心衰、呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)科疾病診療方面有著深入的研究和豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
葉良兵

葉良兵 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科、泌尿外科、乳腺外科各種疾病的診療，尤其對(duì)泌尿外科常見(jiàn)病如前列腺增生、泌尿結(jié)石等，普外科膽囊疾病、保膽取石等，乳腺外科乳腺結(jié)節(jié)、囊腫、增生、腫瘤等具有豐富的?？浦R(shí)及臨床經(jīng)驗(yàn)，熟練掌握腹腔鏡、輸尿管硬鏡、軟鏡、經(jīng)皮腎鏡、電切鏡、乳腺旋切等使用操作，能獨(dú)立完成腔鏡下腎囊腫去頂減術(shù)、輸尿管切開(kāi)取石術(shù)、輸尿管切除吻合術(shù)、經(jīng)皮腎碎石取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)及開(kāi)放腎切除術(shù)、腎部分切除術(shù)、乳腺旋切術(shù)等。

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