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早上空腹喝鹽水并非適合所有人，其利弊需綜合考量，包括對(duì)消化道、胃黏膜等方面的影響。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.促進(jìn)排便：能刺激腸道分泌，滋潤腸道，對(duì)便秘者有一定幫助。
2.補(bǔ)充電解質(zhì)：可適當(dāng)補(bǔ)充鈉等電解質(zhì)，但正常飲食者一般不缺。
3.刺激胃黏膜：鹽水可能刺激胃黏膜，引起胃部不適。
4.升高血壓風(fēng)險(xiǎn)：增加鈉攝入，對(duì)高血壓患者不利。
5.加重腎臟負(fù)擔(dān)：過量攝入鈉，會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)?？傮w而言，早上空腹喝鹽水有利有弊。是否選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況，如有慢性疾病應(yīng)謹(jǐn)慎。