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如何有效緩解兒童生長痛？

2020-03-05 17:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

如何有效緩解兒童生長痛？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

曾維嘉主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

兒童生長痛可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、飲食調(diào)整、控制活動量、規(guī)律作息和注意保暖來緩解，具體包括以下方面。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營養(yǎng)補(bǔ)充：補(bǔ)充鈣和維生素D，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片、維生素D滴劑。
2.飲食調(diào)整：多吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等。
3.控制活動量：避免白天過度活動，防止肌肉疲勞。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.注意保暖：尤其是下肢，防止著涼誘發(fā)疼痛。
綜合采取以上措施，能有效緩解兒童生長痛，促進(jìn)孩子健康成長。
2020-03-05 17:17

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