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身體濕氣很重吃什么食物好?

身體濕氣很重吃什么食物好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    身體濕氣重首先要少吃濕氣重的食物,比如說橘子、芒果等,生冷的食物也不宜多吃,少讓自己長時間接觸或者浸泡在冷水里,注意保暖??梢宰襻t(yī)囑服用祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理,如茯苓、蒼術(shù)、芡實(shí)、厚樸、佩蘭、藿香、陳皮,煲水飲用。平時飲食上以清淡為主,可以使用蓮子、薏米、紅豆、白扁豆煮粥食用,有利于改善體質(zhì)。長時間調(diào)理下來,會有一定的除濕氣效果。

    2020-03-28 00:17
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