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12歲兒童晚上睡不著覺可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病等。長期睡眠不好可能影響生長發(fā)育，必要時應(yīng)就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系困擾等可能導(dǎo)致孩子焦慮，影響睡眠。家長要多與孩子溝通，幫助緩解壓力。
2.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚等都可能影響睡眠。應(yīng)培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣。
3.環(huán)境因素：臥室噪音大、光線過強(qiáng)、溫度不適等會干擾睡眠。要營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
4.身體疾?。喝缛扁}、神經(jīng)衰弱等。若懷疑有疾病，應(yīng)及時檢查。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律可能導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。需規(guī)律作息，建立良好的睡眠時間表。
總之，家長要關(guān)注孩子的睡眠情況，找出原因并采取相應(yīng)措施。若問題持續(xù)，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。