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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張秋實 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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經(jīng)期豐胸可從飲食、運動、按摩、作息和內(nèi)衣選擇等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2020-03-21 22:04
1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，還可適當(dāng)食用木瓜、葛根等。
2.適量運動：如擴胸運動、俯臥撐等，能鍛煉胸部肌肉。
3.胸部按摩：促進血液循環(huán)，但要注意手法輕柔。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于激素平衡。
5.合適內(nèi)衣：選擇舒適、尺碼合適的內(nèi)衣，提供良好支撐。
經(jīng)期豐胸需綜合多種方法，且效果因人而異，不可盲目追求快速豐胸。
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