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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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延長(zhǎng)性生活時(shí)間可從鍛煉、技巧、心理、飲食、就醫(yī)等方面入手。 1.鍛煉：通過有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)，提升性能力。 2.技巧：學(xué)習(xí)并運(yùn)用多種性愛技巧，如變換體位等。 3.心理：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮影響性生活。 4.飲食：適當(dāng)多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉等。 5.就醫(yī)：若存在性功能障礙，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、*等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。 總之，延長(zhǎng)性生活時(shí)間需要綜合多種方法，并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2024-09-26 21:46
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