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總是腹瀉可能由多種原因引起，包括飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調、腸易激綜合征、炎癥性腸病等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食不當：食用過多生冷、油膩或不潔食物，會刺激腸道導致腹瀉。應調整飲食，選擇清淡、易消化的食物。
2.腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，引發(fā)炎癥，導致腹瀉。需根據(jù)感染類型使用抗生素（如諾氟沙星）、抗病毒藥物（如利巴韋林）或抗寄生蟲藥（如阿苯達唑）治療。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多?？裳a充益生菌（如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片）來調節(jié)菌群平衡。
4.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等因素可誘發(fā)。除了調整心理狀態(tài)，還可使用止瀉藥（如蒙脫石散）。
5.炎癥性腸?。喝鐫冃越Y腸炎、克羅恩病。通常需要使用氨基水楊酸制劑（如美沙拉嗪）、糖皮質激素（如潑尼松）等藥物治療。
總之，總是腹瀉可能由多種原因造成，需要明確病因后采取針對性治療。如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內科就診，進行相關檢查，以便制定合理的治療方案。