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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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睡眠不好和作息時間不規(guī)律，精神壓力大都是有一定關(guān)系的。如果在更年期的年齡激素水平出現(xiàn)紊亂就容易造成失眠，可以用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食習慣，如果出現(xiàn)失眠，可以用一些藥物進行緩解，長時間的失眠影響健康。多去室外做一些有氧的運動，對睡眠也是有一定好處的。
2020-08-31 11:03
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就醫(yī)問藥
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