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韭菜牛奶一起吃可以嗎

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    韭菜和牛奶屬于相克的食物,盡量避免在一起吃,主要由于韭菜中含有的草酸較多,與牛奶中的鈣結(jié)合,會形成不容易吸收的草酸鈣,也會影響到牛奶中蛋白質(zhì)的吸收,由于韭菜對胃腸道刺激較大,吃多了之后也會損傷胃粘膜,應(yīng)盡量避免一起食用,在喝牛奶時也盡量不要和菠菜一起吃。

    2020-09-25 09:09
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