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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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感覺到精神壓力大,首先要調(diào)整學(xué)習(xí)和工作態(tài)度,要調(diào)整好心態(tài),同時(shí)也要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,適量的讓體力感覺到略微疲勞,可有效的緩解壓力大的狀態(tài)。如果病情嚴(yán)重不能自己緩解的情況下,還需要用藥物來治療,常用的藥物有佐匹克隆、唑吡坦等藥物。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,按時(shí)睡眠,還可通過中醫(yī)中藥來安神助眠補(bǔ)腦,以緩解癥狀。
2020-12-02 08:30
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