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盆底肌可以自行鍛煉嗎

盆底肌可以自行鍛煉嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    奚智博 主治醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦產科

    盆底肌肉不協(xié)調松弛,這是產后常見的癥狀,多數(shù)經過一段時間的自我調理慢慢會恢復的,建議您平時還要注意多做提肛運動,這樣有助于盆底肌肉的恢復,也可以去專業(yè)的產后恢復中心參加鍛煉,平時還要注意做好保養(yǎng),一般至少休息一個月以上還要注意復查,看看子宮的恢復情況是否正常。

    2020-12-28 13:41
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    發(fā)生這種盆底肌松弛,可以通過自行鍛煉的方式進行改善,建議還是進行盆底肌收縮,平時注意適當?shù)幕顒渝憻?,注意觀察是否有遺尿等現(xiàn)象。

    2020-12-28 14:46
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什么是產后盆底肌肉損傷?   妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宮重力日益增加,所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷,這些因素累積起來,容易在產后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析,我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»

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  • 馬慶良

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

    擅長:治療各類婦產科常見疾病,主要鉆研女性尿失禁和盆底功能障礙性疾 詳情»

  • 李懷芳

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟醫(yī)院

    擅長:婦科腫瘤、婦科微創(chuàng)手術、盆底功能障礙(尿失禁、陰道前后壁脫垂 詳情»

  • 宋綠茵

    主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    擅長:不孕癥、月經病、婦科腫瘤、婦科微創(chuàng)手術、盆底重建(子宮脫垂) 詳情»

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