因?yàn)槌远嗔硕鴮?dǎo)致有點(diǎn)胖，有雙下巴，有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦，還有飲食
2021-02-07 14:50
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因?yàn)槌远嗔硕鴮?dǎo)致有點(diǎn)胖，有雙下巴，有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦，還有飲食方面要注意什么
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉虹 主治醫(yī)師
江門市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
胃腸外科一區(qū)
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減肥可以多參加體育運(yùn)動(dòng)，每天到戶外跑步一個(gè)小時(shí)，不要喝汽水，果汁等。少吃肥肉和巧克力等食物，也要少吃主食。多吃蔬菜和水果比如草莓，蘋果，杏，番石榴，香瓜，李子，楊梅和芹菜，白菜，西紅柿等。也要注意避免長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)。必要時(shí)也可以配合些奧利司他膠囊等減肥藥。
2021-02-07 20:14
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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建議采用科學(xué)的方法減肥，少吃多運(yùn)動(dòng)，多吃一些水果蔬菜，黃瓜，芹菜，菠菜等，注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以合理減肥！平時(shí)還要注意按時(shí)作息，不要熬夜。
2021-02-07 20:47
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