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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許吉成 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科一病房
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減掉小肚子一般需要通過運動的方法進行改善，比如選擇游泳或者是慢跑，也可以做仰臥起坐以及轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠加快腹部脂肪燃燒，能夠減掉小肚子。在運動的同時還要注意調(diào)整飲食，可以適當?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素比較多的食物，但是要少吃一些脂肪以及熱量比較高的食物。
2021-03-16 09:27
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